「私は今、何を感じているだろう?」–気持ちを言語化することは、癒しになる

自分の感じている事を言語化することは癒しになる。

「私は今、何を感じているだろうか?」という事を自分で分かってあげるというのは、とても深い癒しに繋がります。

人は、自分のことを「分かってもらいたい」「理解されたい」と思うのと同時に、

(自分のことに限らず)分からない事を「分かりたい」「理解したい」と思う生き物です。

「自分が今、何を感じているのか」を、自分自身が理解できるというのは、そのどちらも同時に満たす事になります。

「誰かに分かって欲しい。」という気持ちも、実のところ「自分自身で理解したい。」という事なのだと分かれば、誰かに分かってもらわなければ!あの人に理解させなければ!というコントロールを手放せます。

先日、チャクラ講座のシェア会を行いました。

チャクラというのは絶えず変化しているもので、なぜならそれは、私たち自身の「今・現在の状態」を表しているからです。

「チャクラを知る」とは、チャクラの知識をつけることではなくて、チャクラを通して「今現在の自分を知る」ということ。

結局、自分を知る為のツールのひとつなのです。「自分で自分を知る。」とは、意外と難しいものですよね。

それなのに私たちは、自分自身でもあまりよく分かっていない自分のことを「相手に分かって欲しい!」と願います。

日頃「誰にも理解されない」「分かってもらえない」もしくは「分からない」と思いがちだったり、「孤独感」を感じがちな方は、「自分の感じていることを言語化する」を難しく考えずにやってみて下さい。

ショートケーキを食べる。漫然と食べて終わり。

ではなくて、食レポするように感じて理解してみる。

ショートケーキを食べる。

美味しい♡私は何を美味しいと思うんだろう?

イチゴがフレッシュでゴロゴロ入ってるところが美味しい!

でもクリームはもう少し甘くない方が良いな。

そういえば、ケーキよりフルーツだけの方が好きだなぁ。

など。

いつも新しい発見や答えが見つからなくても良いんです。

自分の感じていることを言語化すると癒しになる。なんて言われると、ものすごく心の奥の方にしまっている、とってもデリケートなところにいきなりアクセスしようとして、「何を感じているのか自分で分からない…泣」となる方が多いので。笑

そうじゃなくて、食べているものを自分の感覚で表現するとか、寒い暑いなどをちゃんと自覚するとか、普段流してしまうような「体感」から初めて下さいね。

5月18日(土)大阪・南森町のレンタルサロンで施術を行います。
募集:3名様
料金:2万円
時間:10時〜12時30分、14時〜16時30分、17時30分〜20時
募集ページがまだ出来ていないので、出来上がったらLINE@やメルマガでご連絡させていただきます。
5月19日(日)大阪・場所未定 ワークショップを考えています。
4月もチャクラ講座シェア会を考えています。日時が決まったらご連絡いたします。

新メニューのスリーピングビューティーは、潜在意識と顕在意識の間をゆらゆらと漂う、まさに瞑想時のような感覚を味わえる施術です。二つの意識の間の扉が開かれ、睡眠と覚醒の間を行ったり来たりしている状態で、脳内の整理が一気に行われるので、終了後は頭のすっきり感と身体の脱力感が同時に味わえます。
■ご予約はこちらから
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/6186

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