肌荒れ(顔も体も)がある時にやるといい、スキンケア以外のセルフケア

こんにちは。福永敬子です。

私は小さい時からアトピー持ちなんですが、今でも笑っちゃうくらい肌が弱いので、身体中すぐに痒くなります。

顔の方はと言いますと、化粧品でかぶれて痒くなったり痛くなったりカサカサしたり、、に加えて、ニキビもひどかった!

今は、日頃はそんなことないのだけど、なにか体調がイマイチな時や転換期のような時には、やっぱりお肌にサインが現れます。笑

私はまさに今、体はかゆいし、顔はニキビと痒みがでてるし、という感じ。

皆さんはそんな症状出ていませんか??

肌が荒れる原因は

・化粧品やボディクリームが合っていない
・食事が合っていない
・血流が悪い
・内臓疾患
・生理前などのホルモンバランス

など、他にも色々な要素があるので、一言では言えないけれど、今回は「アレかなー。」というのが3つほど思い当たります。

1.季節の変わり目で、体調の揺らぎが体の弱い部分(この場合は肌)に出ている

2.睡眠の質が悪い

3.転換期で「注目を浴びたくない!」という怖さが出ている

まず1の季節の変わり目。私は花粉症を含めアレルギーが春と秋に出ることが多いのですが、肌荒れも、この気温の変化による自律神経の乱れが原因と思われます。自律神経失調症とまではいかないけれど、肉体的には「おーい!今弱ってるよ〜!今のうちに食事とか運動とか温活とかで、体調管理してね〜。」と訴えられている感じ。

2の睡眠。「肌」は第7チャクラ領域。口の周りだけとか、肉体の局所的に出ている時は、その部分のチャクラとも読めますが、今回は結構皮膚全体に出ているので、第7チャクラと読めます。

第7チャクラは、宇宙からのエネルギーや情報を取り込む場所。私たちは寝ている間に第7チャクラがパァ〜っと開き、宇宙とかソースから情報をたくさんもらえるのですが、部屋が散らかっていたり、空気が淀んでいたり、一緒に寝ている相手が疲れまくっていたり…すると、情報だけじゃなくて良からぬものも受け入れてしまったり、しっかりと充電出来ずに朝を迎えてしまうので、これまたサインとして肌に出ます。

3の怖さ。これは、主に顔に出るニキビや吹き出物、痒みや赤みなどについて。これは「見ないで見ないで!」という潜在意識を表しています。本当に注目を浴びるのが嫌な場合と、「注目を浴びると怖いことになる」と潜在意識で思い込んでいる場合とがあるんですが、私の場合は後者。

「本当は注目されたい」というよりは、注目されても平気だよ。別に怖くないよ。と信じたい。という感じ。これからもっと仕事の幅を広げたり、発信をしたりすることに、潜在意識でビビってるようですね。笑

もちろん、他にも小さいことが重なっているとは思うんですが、アレですよ、問題解決するには、大きなこと(メインの原因)をクリアすることが重要なので、まずはこの3つを整えること。

湯船に入ってリラックスして体を温めること、糖質を取りすぎないようにすること、保湿をすること。寝具を洗濯して、部屋を片付けてグリーンを飾って良い気を巡らせる。怖さと向き合う…というか、怖いと思っている自分と向き合う。なんで怖いのか?本当に怖いのか?その先の願いはなんなのか?自分と対話する。

まずはこの辺りをきちんとやってみたら、私のお肌も落ち着くのではないかなー。と思います^^

それで、これがとーっても大事なんですけども……

問題を解決しよう!この肌荒れをなんとかしよう!嫌だ嫌だ嫌だ!

のマインドでやらない。ってことです。

あー、体がサインくれてるから心地良くなるために出来ることをしよう♡もっと綺麗な私になっちゃおう♡

のマインドでやってくださいね!「はたから見た行動」は同じでも、どこに向かうつもりなのかで到着地は全っ然違いますから!

こちらも参考に→磨くためにやるのか、隠すためにやるのか

気を抜いている時に鏡やガラスに映った自分の顔が綺麗だと、気持ち良いですよね?♡私は気持ち良い♡

気持ち良く、心地良い自分でいるために、美しさを呼び起そう♡

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