今日のバスタイムに、パインとモミを入れました。（急に謎の報告w）

今日ね、午前中ヨガのクラスに出ていたんですよ。いつもよりも呼吸に意識を向ける時間の長いクラスだったのだけど、なんか吸いづらいな〜という事に気付いて。

ただでさえ呼吸が浅めな私。寒さや乾燥や食べ過ぎで（笑）、胸や背中や横隔膜も硬くなってたのかも。

インフルエンザも流行ってるし、中国のコロナさんも世間を騒つかせているし、私は風邪気味ですらないのだけど予防もかねてちょうど良い♡

呼吸を深くするっていうとフランキンセンスが、風邪予防や殺菌・抗ウイルスだとユーカリが、思いつきやすいのだけど、今日はなんていうか、フランキンセンスより爽やかで、ユーカリよりも優しいのが欲しかったんですよ。なんだかちょっとマインドが閉じ気味だったから。

「マインドが閉じる」っていう表現が正しいのかは疑問だけれども。笑

落ち込んではいないんだけど、なんだか広がる感じがしないっていうか、、、伝わるのかね…この表現力の無さで。笑

でもまさにこれは呼吸と連動していて、もはや「胸周りがかたいから、マインドが閉じ気味なのか」「マインドが閉じ気味だから、胸周りがかたいのか」どちらが先かは分からないのだけど、身体の状態と心の状態って本当に一心同体。←この表現もあってるのか。笑

パインもモミもボルニルアセテート、αピネン、βピネン、リモネンなどが主成分。どちらもまさに森林浴をしているような、思わず胸周りが緩んで、自然と呼吸が深くなる香り。

湯船につかりながら「木々の間からお日様の光が優しく漏れていて、小鳥がチュンチュン鳴いてる」映像が浮かんだ♡本当に♡気持ち良かった♡安上がり♡

毎日体調は変わるから、このままマインドが完全に閉じてから何かするより、気付いた時にすぐ何か出来るってすごい大事。そして便利♡

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KEIKO FUKUNAGA

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